Grafologická aliance České republiky

Grafologie - Fobie

Akce a reakce
V kontextu souvislostí reagujeme na situaci, která vyvěrá nejen ze současného děje, ale i z našich minulých zkušeností s podobnými tématy. Lidé nežijí v izolaci, a tak jsou nuceni odpovídat na různé podněty a vyhodnocovat zkušenosti z okolního světa, které nelze vypnout jako rádio. Omylem bývá právě pokus o ignoraci a popírání toho, co se skutečně v současné chvíli děje, co slyšíme, vidíme, cítíme a co si myslíme. Na základě tohoto jevu dochází k různým stresům, nervovým poruchám a dokonce fobiím či závislostem. Skutečně celistvý člověk je v kontaktu s přítomností a dává najevo, co se v něm děje. Nejde tedy o nic jiného, než o to být otevřeným.

Úzkost
Iracionální strachy vázané na různé životní situace, které jsou těžko pochopitelné rozumem výrazně znepříjemňují a omezují život. Stavy, kdy se člověk cítí nejistý, jsou časté a zvykli jsme si je považovat za normální součást života. Existují ale i hlubší a kupodivu dost časté projevy akutní úzkosti, na jejímž základě reagujeme nezdravě. Úzkost snášíme snad i hůře než tělesnou bolest a těžko si na ní zvykáme. Sžírá nás jako rez a je často užíravější než deprese. Pokud stav nezvládneme a nedokážeme se svými pocity pracovat a zdravě je vyjadřovat, začnou časem přerůstat přes hlavu a mohou se projevovat strachem z velkých či malých prostor, z výšky, z velkého množství lidí v metru nebo hypermarketu apod.  A pak už se jedná o chorobný stav, se kterým si člověk sám neporadí. Je to naučené, a tak je potřeba to odnaučit. Farmaka sníží úzkost, ale jakmile se přestanou užívat, jsme tam, kde jsme byli, a máme to znovu.

Čeho se bojíš, do toho jdi
Tělesné projevy vznikající při úzkosti mohou být nepříjemné, ale ve své podstatě znamenají, že v těle proudí životní síla, která se nemůže normálním způsobem projevit. S terapeutem po boku postupně odnaučujeme navyklé nezdravé způsoby reakcí a chování, zaměříme se na zážitky z dětství a schémata, která se oživují v konkrétní situaci. Vystavíme se postupně zátěži a po nějaké době začne úzkost stupňovitě klesat na přijatelnou úroveň. Ten, kdo se nenaučil snášet základní nejistoty světa, nemůže být zralým člověkem a je neustále omezován tím, co se stalo kdysi. 

Na obrázku je písmo mladého a fyzicky velmi přitažlivého muže, VŠ vzdělání, který se nerad kontaktuje s lidmi, je uzavřený, žije bez partnerky. Ve své profesi je velmi úspěšným projektantem. Dětství prožíval s pocitem nejistoty v rodině. Má problémy v přítomnosti většího množství lidí, vnímá paniku, která by tam mohla nastat. Má strach, aby neměl strach, který kdysi měl. V současné době se začíná dívat na lidi zdravějším způsobem, postupně se zapojuje do kolektivu a dělá velké pokroky. Dokonce je členem zájmového klubu.

Graal ČR

Velehradská 13
130 00 Praha 3
tel/fax: +420 777 092 030
e-mail: graal@graal.cz